Solo reizen als vrouw: veilige bestemmingen en tips (2026)

Kort antwoord: als vrouw alleen reizen doe je het meest ontspannen in landen die zowel hoog scoren op veiligheid als groen zijn in het Nederlandse reisadvies. Volgens de Global Peace Index 2026 zijn IJsland, Nieuw-Zeeland, Zwitserland, Slovenië, Ierland, Oostenrijk en Portugal de vredigste landen ter wereld, en voor al deze landen geldt kleurcode groen (in IJsland geel voor het schiereiland Reykjanes). Dichtbij en betaalbaar zijn vooral Portugal en Slovenië. Kijk bij elke bestemming ook naar goed openbaar vervoer en een verblijf midden in een levendige wijk.

Veilige landen voor solo reizen op een rij

Bronnen: Institute for Economics & Peace, Global Peace Index 2026; reisadviezen van Nederland Wereldwijd, gecontroleerd 27-09-2026. Prijzen: mediaan per persoon per nacht van alle aanbiedingen die Boekie vergelijkt, gemeten 27-09-2026; "-" betekent te weinig aanbod.

Let op: de Global Peace Index meet hoe vredig een land als geheel is, onder meer via criminaliteit, conflicten en militarisering. Het is geen index specifiek voor vrouwen, maar wel een onafhankelijke, jaarlijkse maatstaf.

De bestemmingen in het kort

• Portugal: het voordeligst van de rij, met Lissabon en Porto als fijne steden om alleen te verkennen en de Algarve voor strand. Goed te combineren met de trein tussen beide steden. Lees Lissabon of Porto.
• Slovenië: klein, groen en overzichtelijk. Ljubljana is compact en je maakt makkelijk dagtrips naar het meer van Bled. Kijk bij vakantie Slovenië.
• Ierland: Engelstalig, dus makkelijk om de weg te vragen en praatjes te maken. Dublin als basis, en met de bus of trein naar de westkust.
• Oostenrijk: Wenen en Salzburg zijn goed geregeld met openbaar vervoer, en in de zomer is er veel te wandelen in de bergen.
• IJsland: de vredigste van allemaal, maar ook de duurste. Buiten Reykjavík heb je een auto of georganiseerde tours nodig.
• Japan: verder weg, maar met een uitstekend spoornetwerk. Op het reisadvies geldt rood alleen voor het zuidoosten van Fukushima.

Zo reis je ontspannen alleen

• Check het reisadvies per land, ook voor regio's binnen een land, en meld je aan bij de gratis Informatieservice van Buitenlandse Zaken. Dan krijg je bericht als het advies verandert en kan de ambassade je bereiken bij een crisis.
• Kies een centraal verblijf in een levendige wijk, zodat je 's avonds niet ver hoeft te lopen of te rijden.
• Kom bij daglicht aan op je eerste bestemming, dan vind je makkelijker je weg.
• Laat iemand thuis weten waar je bent, en deel een kopie van je paspoort of ID-kaart met familie; dat raadt Nederland Wereldwijd in elk reisadvies aan.
• Volg lokale kledingnormen in landen waar die conservatiever zijn dan in Nederland; in de landen hierboven speelt dat nauwelijks.
• Neem officiële taxi's of het openbaar vervoer, en stap niet in bij onbekenden die je ongevraagd een lift aanbieden.

Wat kost solo reizen?

De prijzen in de tabel zijn per persoon per nacht, en in veel aanbiedingen gerekend op twee personen per kamer. Reis je alleen, dan betaal je vaak een eenpersoonstoeslag of de hele kamer. Vergelijk daarom altijd de totaalprijs voor één persoon. Een hostel of een klein appartement is vaak voordeliger dan een tweepersoonskamer in een hotel. Wil je weten welke landen het voordeligst zijn? Kijk in de prijsindex of bij de goedkoopste vakantielanden.

Reis je alleen met kinderen? Lees dan alleenstaande ouder: bestemmingen zonder stress.

Laatst gecontroleerd: 27-09-2026. Reisadviezen kunnen snel wijzigen; check ze vlak voor vertrek.