Zwanger op vakantie: wanneer, waarheen en tot hoeveel weken vliegen

Kort antwoord: de meest ontspannen periode voor een vakantie is het tweede trimester, de vierde tot en met zesde maand (GGD Reisvaccinaties). Vliegen is niet gevaarlijk voor jou of je baby, maar de meeste maatschappijen nemen je vanaf 36 weken niet meer mee, bij een meerling vanaf 32 weken. Een verre reis naar een gebied met malaria, gele koorts of zikavirus raadt de GGD af.

Boekie is geen arts. Overleg je plannen altijd eerst met je verloskundige of gynaecoloog, zeker bij complicaties of een meerling.

Wanneer ga je het best?

Volgens GGD Reisvaccinaties is het tweede trimester de veiligste reisperiode: de meeste vrouwen voelen zich dan het fitst en de kans op problemen is dan het kleinst (gecontroleerd 27-09-2026). Thuisarts zegt het zo: vliegen is niet gevaarlijk voor je baby of jou, maar na 32 weken kan de maatschappij je weigeren. Vraag dat dus na vóór je boekt.

Handig om mee te rekenen: plan ook je terugvlucht binnen de grens van jouw maatschappij. De regel gaat over het aantal weken op de dag dat je vliegt, dus ook op de terugweg.

Tot hoeveel weken mag je vliegen?

Elke maatschappij heeft eigen regels. Dit staat op hun eigen sites (gecontroleerd 27-09-2026):

Vlieg je met Corendon via een andere maatschappij, zoals Corendon Airlines of Transavia? Dan gelden de regels van de maatschappij die de vlucht uitvoert. Bij alle maatschappijen mag het personeel een verklaring vragen, dus neem hem mee, ook als hij niet verplicht is.

Wat zet je in de zwangerschapsverklaring?

Vraag je verloskundige of huisarts om een verklaring in het Engels. Het invulformulier van Ryanair laat zien wat maatschappijen willen weten: dat je zwangerschap zonder complicaties verloopt, je uitgerekende datum, hoeveel weken je zwanger bent op de heen- en terugvlucht en dat je fit bent om te vliegen. Let op de maximale ouderdom per maatschappij (van 6 dagen tot 2 weken, zie tabel).

Tijdens de vlucht: de GGD raadt aan om elk half uur een stukje te lopen om trombose te voorkomen. Een stoel aan het gangpad maakt dat makkelijk.

Waar ga je wel en niet heen?

Malaria en gele koorts. De GGD raadt reizen naar malaria- en gele koortsgebieden tijdens de zwangerschap af. Malaria verloopt in de zwangerschap vaak ernstiger en kan een miskraam of vroeggeboorte geven, en optimale bescherming is dan niet altijd mogelijk (LCR, gecontroleerd 27-09-2026). Het vaccin tegen gele koorts is een levend vaccin, dat geven artsen liever niet aan zwangeren.

Zikavirus. Een zika-infectie in de zwangerschap kan afwijkingen bij de baby geven, zoals microcefalie. Volgens het RIVM gebeurde dat bij 6% van de baby's van besmette moeders. Sinds 2019 is het risico in Midden- en Zuid-Amerika en het Caribisch gebied sterk afgenomen. Het RIVM raadt zwangeren die gebieden daarom niet meer af, maar noemt een klein risico en adviseert de afweging vooraf met een reizigerskliniek te maken. Het LCR meldt grote uitbraken met een "epidemie melding" op advies per land. Ga je naar een gebied met zikamuggen, gebruik dan overdag muggenwering: als je zwanger bent een middel met maximaal 30% DEET.

Vaccinaties. Veel vaccins zijn veilig in de zwangerschap, zoals die tegen DTP, hepatitis A en B, buiktyfus, meningitis en hondsdolheid (LCR). Maak vóór je boekt een afspraak bij de GGD, en anders minstens 6 weken voor vertrek.

Dichtbij en overzichtelijk. Wil je het simpel houden? Kies een korte vlucht binnen Europa, of ga met de auto of trein. Zoek je zon, dan zie je op warm en goedkoop per maand waar het warm is en wat het kost, en op weer per land wat je per maand kunt verwachten. Liever geen vliegtuig? Bekijk de vakantieparken. Zoek je vooral rust, dan helpt rustig op vakantie bij het kiezen van een rustige periode.

Regel dit voor vertrek

• Reisverzekering controleren. Dat adviseert de GGD ook. Kijk of zorg rond de zwangerschap en een vroeggeboorte op reis gedekt zijn en wat je annuleringsverzekering doet bij complicaties. Hulp bij kiezen: reisverzekering.
• Zwangerschapskaart of dossier mee, met het nummer van je verloskundige.
• Verklaring volgens de regels van je maatschappij, met de juiste datum.
• Muggenwering met maximaal 30% DEET als je naar de (sub)tropen gaat.

Laatst gecontroleerd: 27-09-2026. Regels van maatschappijen veranderen; kijk vlak voor je vlucht nog even op hun site. Bronnen: GGD Reisvaccinaties, LCR, RIVM, Thuisarts en de sites van KLM, Transavia, TUI, Corendon en Ryanair.